Réveiller son corps après l'hiver et accueillir le Printemps.
Le nom de cette retraite est venu comme une évidence : RESPIRE. Une douce invitation à prendre un temps pour soi et une grande bouffée d’air frais à la sortie de l’hiver. Notre souhait pour vous durant cette retraite : que vous puissiez faire pause pour vivre pleinement cette transition entre l’hiver et le printemps, de la meilleure manière possible pour vous. Dans ce lieu niché au cœur de la nature, nous prendrons le temps de respirer, de pratiquer, d’apprendre, d’échanger, de rire (je l’espère !) et d'ÊTRE, ensemble.
/ Programme du séjour
Sous réserve de modification. Les activités ne sont pas obligatoires, libre à vous de participer ou pas aux activités proposées durant la retraite.
/ Votre professeur de Yoga
Charlène Falbo
Formée par Mira Jamadi au sein de la Divine Alchemy Yoga School, c’est dans la pratique du Vinyasa que Charlène a décidé de rythmer son quotidien.
Le Vinyasa Yoga est une pratique holistique. Reliant les corps physique, énergétique, mental et émotionnel.
Le mot sanskrit Vinyasa vient du verbe “Nyasa” se traduisant par “placer” et le préfixe “Vi” signifiant de manière spécifique “d’une certaine façon”. Cette manière spécifique implique une pratique assez méthodique reflétant la structure cyclique – le mouvement de la vie – le Début, Milieu et Fin.
Les séances sont créées principalement en lien avec les éléments de la nature (terre, eau, feu, air) et tout le travail s’effectue en relation avec l’ayurvéda et le cycle des saisons. Cultivant par exemple la force et la structure en automne (moment de contraction, de retour vers l’intérieur) et les grandes ouvertures et étirements en été (moment d’expansion ou nous nous tournons vers l’extérieur).
Le Vinyasa revêt donc de multiples vertus. Susceptible de vous apporter des bienfaits autant sur le plan physique que psychique, émotionnel ou encore énergétique. Vous pourriez aussi prendre conscience de certains comportements à travers votre propre pratique de Yoga.
Qui sait ? Cela dit, le meilleur moyen de vous l’expliquer sera de vous proposer de venir en faire l’expérience !
Juliette D.
Merveilleuse expérience avec Charlène Falbo, professeure de Vinyasa Yoga. Charlène m'a guidée à travers les postures avec patience, douceur tout en m'incitant à persister pour aller "au-delà". Je sors d'une session de quatre cours individuels avec un corps neuf qui a affronté de nouveaux défis, qui a évolué vers davantage de souplesse corporelle, mentale et spirituelle. Charlène, c'est la Haute Couture du Yoga Vinyasa. Je recommande absolument : elle prend en compte l'état du moment et construit un programme sur mesure tout en laissant aller son intuition pour coller exactement aux besoins de l'élève. Charlène observe et propose ensuite des postures adaptées; Bravo !
Diane D.
Charlène est une merveilleuse prof de yoga. Les cours sont toujours différents mais avec un fil rouge...la bienveillance et l'écoute de soi.
Son enseignement est ouvert à tous (même au grand débutant) et elle sait transmettre sa passion. On progresse et on se surprend (même on se dépasse) grâce à son approche.
Chaque cours offre un moment de ressourcement.
Guillaume L.
Merveilleux cours de yoga et super cours d’étirements profonds ! J'adore vraiment ses cours. Charlène est une merveilleuse professeur. Beaucoup de pédagogie, du sérieux sans se prendre la tête, des cours qui change à chaque séance, on sent vraiment le travail en amont fournie par Charlène pour mettre à l’aise les participants suivant les facilités et difficultés de chacun avec des variantes ! Un grand merci pour l’engagement fourni, il en ressort inévitablement des cours qualitatifs. Vous pouvez franchir les portes les yeux fermé et vous laissez guidée par Charlène vers l’harmonie qu’offre le yoga.
/ Le Lieu
Le Chalet Zen Space
Dans ce cadre naturel entouré par les montagnes, à 2 pas de la piste de ski nordique et de raquettes en hiver et des chemins de randonnées, le chalet Zenspace se révèle le parfait endroit pour se ressourcer avec la nature à proximité.
Le Chalet Zenspace permet de partager des moments conviviaux autour du feu, ou collectif dans la salle dédiée à l’étage. Situé dans un endroit magique au pied de la chaîne des Aravis
Le chalet dispose d'un Sauna pour un moment de détente et de bien-être. Et d'une grande salle de 120 m² permettant la pratique du yoga.
/ Votre Cheffe Pauline
Aujourd’hui, le yoga a une place essentielle dans ma vie.
« Nourrir le corps et l’esprit », voilà comment je vous accompagne en tant que cheffe pour votre retraite de Yoga. Je prône une cuisine saine, gourmande et colorée et je me ferai un plaisir de partager avec vous un peu de mon univers.
Mettre en avant, les produits de saison, les épices qui révèlent les saveurs, une cuisine santé, pour se sentir bien, et une cuisine du monde pour voyager à travers l’assiette .. voilà comment je pourrai définir ma manière de voir les repas !
/ Informations pratiques
Lieu de la Retraite de Yoga
Chalet Zenspace
665 route de la Broderie
Le Grand-Bornand, 74450
Arrivée au Chalet le 29/03/2024 à 16h
Départ du Chalet le 31/03/2024 à 17h
Comment accéder au lieu de la retraite :
Vous pouvez vous y rendre en train ou en voiture.
La gare la plus proche est celle de Annecy.
Pour un Paris – Annecy :
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Gare de Lyon (TGV INOUI ou TER)
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Gare d’Annecy
Entre la gare d’Annecy et le lieu, il y a 30km : Nous pourrons vous réserver un taxi pour vous rendre sur le lieu du séjour. (non compris dans le prix initial)
Suite à votre réservation, nous vous mettrons en contact avec le reste du groupe afin de pouvoir également organiser du covoiturage.
/ Tarifs du Séjour
Le prix du séjour varie en fonction du type de chambre que vous choisirez pour la retraite.
*tarifs early Bird valables jusqu’au 8 Janvier 2024
DISPONIBILITES DES CHAMBRES
1 chambre double (pour 2 personnes), salle de bain privative avec douche
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1 chambre double (pour 2 personnes), salle de bain privative avec baignoire
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10 chambres cabine (pour 1 personne), salle de bain commune
/ Réservations
Nos retraites sont organisées en collaboration avec Le Label Inspi - AGENCE CERTIFIÉE & IMMATRICULÉE au registre des opérateurs de voyage.